酸辣蕨根粉的热量和减肥功效

花生碎的热量298千卡（每100克）；具有止血、滋养调气、抗衰老等功效；可与莲子、毛豆、枣搭配；与黄瓜、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血压、预防高血压、滋补养生等功效；可与香蕉、海带、梨搭配；与鸡胸肉、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、减肥、美容等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、除脂美容、消炎等功效；与小豆、红豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋阴、润肌肤、补肾气等功效；