| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 玫瑰酱热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于叮当舞59分钟消耗的热量330 | |||||
1、新鲜的玫瑰，去掉花蕊只留花瓣，洗干净晾干，最好用厨房纸擦下，凉干的比较快
2、把花瓣放到蒜臼里，再放入红糖，使劲捣碎，然后找个能密封的罐子装进去
3、全部捣碎后，都放入罐子，在表层倒入蜂蜜密封起来，过一星期后就可以打开吃啦，无论配粥还是面包都不错的哦，其实也可以放白糖的，看个人喜好啦
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、活血、补虚等功效；可与小米面、黑豆、小米搭配；与肥牛、牛奶、牛肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
