| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 泡菜 | 克 | 126千卡 | 21千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 871克 | 泡菜饼热量/卡路里1118千卡 | |||
 热量1118千卡,相当于电工373分钟消耗的热量180 | |||||
1、蒜末，培根丝。
2、泡菜切碎。
3、洋葱切碎，（儿子切的）
4、泡菜汤加2个鸡蛋。
5、搅拌均匀。
6、放入培根，洋葱，蒜末，泡菜丝拌匀。
7、放入面粉和少许玉米面。
8、搅拌均匀。
9、放入电饼铛见一下即可。
10、5分钟即可。
11、第二锅的图片。
泡菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、促消化、大便秘结等功效；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、增强免疫力、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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