普通面包的热量/卡路里_普通面包的做法

1、将上述食材全部混合在一起，按照先放水，鸡蛋，游，盐，糖，再放面粉的顺序，最后放酵母。选择好菜单，普通面包，上色自己随意。时间大概2个小时。
用的是这种面包机，一键全自动模式。（重量可以选择，图片时间忽略）
2、烘烤结束。成品。

面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、润肺补肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、预防癌症等功效；可与香椿、牡蛎、明虾搭配；与柿子、甲鱼、田鸡相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、舒缓肝气、除口臭等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、治肝顺胃、除脂美容等功效；与红豆沙、豆馅、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、降血压等功效；

普通面包的热量和减肥功效