| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 314克 | 豌豆黄热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于铅球140分钟消耗的热量240 | |||||
1、唉
2、我用电高压锅炖了的…方便，快捷！然后用搅拌机反复搅拌，就成这样咯！
3、经过～残酷而漫长的不停搅拌，用小火，把多余的水分收干！
4、找个不锈钢盘子，底部摸层油，上面盖上保鲜膜，放入冰箱！
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、补中益气、化痰止咳等功效；可与高粱、草莓、银耳搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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