| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 中筋面粉 | 克 | 939千卡 | 361千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 328千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 480克 | 炸芝士面包热量/卡路里1834千卡 | |||
 热量1834千卡,相当于洗衣服853分钟消耗的热量129 | |||||
1、把中筋面粉 糖粉 水和酵母和成团后加入黄油揉至光滑的面团
2、放到温暖的地方发至两倍大
3、发酵好的面团取出排气
4、分成大小相同的剂子
5、把马苏里拉芝士包放入剂子里
6、包好再揉成团
7、揉好后静置15分钟
8、放入油锅炸至金黄捞起沥干油就行啦
9、成品
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、除口臭等功效；
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有保护眼睛、补钙、保护牙齿等功效；与杨桃、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
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