馄炖的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴、止消渴、补虚等功效；可与鸡蛋、银耳、紫菜搭配；与黄豆、乌梅、红豆相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降血压、预防高血压、抗菌等功效；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有减肥、贫血、延缓衰老等功效；可与春笋、竹笋、荸荠搭配；与萝卜、白萝卜、麦冬相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、杀菌、祛除腥膻之味等功效；与红豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；

胡椒面的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有帮助消化、解油腻、健胃等功效；可与羊排搭配；