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夏日莓果燕麦饼干的热量

夏日莓果燕麦饼干热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油1332千卡888千卡
白砂糖400千卡400千卡
鸡蛋99千卡143千卡
小苏打粉0千卡1千卡
中筋面粉578千卡361千卡
蔓越莓干147千卡368千卡
总量521夏日莓果燕麦饼干热量/卡路里2556千卡
挖煤热量2556千卡,相当于挖煤426分钟消耗的热量360

夏日莓果燕麦饼干的做法共10个步骤

食材主料/辅料

黄油 150克、 白砂糖 100克、 鸡蛋 1个、 小苏打粉 2克、 中筋面粉 160克、 蔓越莓干 40克、 蓝莓干 40克、 蜜草莓干 40克、 即食燕麦 220克、 椰子丝 40克、 耐烤巧克力豆 100克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有促进伤口愈合、止咳、润肺生津等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、美容护肤、润肺利咽等功效;可与茼蒿、基围虾、牡蛎 搭配;与味精、地瓜、鹅肉相克,同食可能会引起不适;

小苏打粉的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有细腻皮肤、去除污渍、养颜等功效;

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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