酸辣番茄鱼的热量和减肥功效

草鱼的热量113千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有平降肝阳、抗衰老、祛风等功效；可与香菇、胡萝卜、豆腐搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、抗衰老、防癌等功效；可与豆腐、蜂蜜、黄鱼搭配；与地瓜、白酒、桂鱼 相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、温胃散寒、缓解胃痛等功效；可与虾、胡萝卜、羊骨搭配；与五花肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、降血压、滋阴补阳等功效；可与膝圆牛肉、芦荟、羊肚搭配；与苦菊、腐竹、冬枣相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防感冒、防癌症、降低胆固醇等功效；可与洋葱、马齿苋、莴笋搭配；与鸡肉、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；