蒸艾草的热量/卡路里_蒸艾草的做法

1、把艾草摘干净，洗好，中间切几段~因为艾草比较长，要切碎一些
2、艾草上要沾一点水，用白面粉裹一遍，可以裹多一些，吃起来也好吃，晚上也可以直接当饭吃，特顶饱~然后放到蒸锅里蒸~下面的水最好多一些，因为要蒸20分钟，小心水烧干了~蒸锅上最好放一层纱布，再把艾草放上去，防止碎艾草和面粉漏下去~
3、蒸好后，拌上你爱吃的汁子就行最好再撒点盐~搞定！

艾草的热量19千卡（每100克）；具有镇咳、止血安胎、逐湿寒等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、增强免疫力、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、促进消化、杀虫等功效；可与大蒜、姜、猪骨搭配；与菜心、猪骨汤、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有促进血液循环、促消化、健胃消食等功效；可与鳕鱼、茄子、苦瓜搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；

蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有排毒清肠、防肿瘤、防癌症等功效；可与粳米、莴笋、猪肉搭配；与芒果、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

蒸艾草的热量和减肥功效