肉炒绿豆粉 辣的热量和减肥功效

绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有抑制荨麻疹、利尿、保护肾脏等功效；可与黑米、豇豆、大米搭配；与紫米、鱼头、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有促进消化、降血糖、预防感冒等功效；可与猪肉、排骨、武昌鱼搭配；与鸡胸肉、草菇、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、抗癌、预防感冒等功效；