| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枇杷 | 克 | 263千卡 | 47千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 40千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 枇杷冰糖水热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于倒垃圾121分钟消耗的热量150 | |||||
1、枇杷三颗
2、去皮去籽
3、冰糖和枇杷加适量的水
4、中火煮5分钟即可。
枇杷的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、咽干烦渴、促进消化等功效；可与大米、银耳、猪肉搭配；与小麦、意大利面、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、和胃润肺、生津止渴等功效；可与高粱、银耳、草莓搭配；
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