烤口蘑的热量和减肥功效

1、口蘑清水洗干净，有点不好洗，超市没有那种干干净净的，只能拿回来自己洗，上面主要是泥还有压过的痕迹。

2、洗干净后把蒂取下，放入烤盘，这些够两个人量，先控一下水，喜欢咸的可以放点椒盐超级好吃，我家人吃清淡所以什么也不放也很好吃鲜嫩。蒂不要浪费，可以炒菜，随便什么菜都可以放进去。

3、我用200摄氏度放中层，上下都有温度烤7，8分钟，这个按各家烤箱设置考虑，可以以口蘑出汁来考虑，边上略皱，有些微黑，汁盖满上面就行了

4、这个样子就行了

5、摆盘。