黄瓜柠檬汁的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、降血糖、清热利水等功效；可与豆腐、鱿鱼、土豆搭配；与上海青、白萝卜、花生酱相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、生津、清热化痰等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与胡萝卜、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；

饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；