芝士蛋糕的热量/卡路里_芝士蛋糕的做法

1、奶油奶酪（芝士），黄油，白砂糖1隔水融化，待黄油完全融化后，加入适量牛奶把奶酪打顺滑
2、分离蛋清蛋黄，蛋黄打在奶酪糊里，蛋清打在无水无油的盘子里，打一个蛋搅拌一次奶酪糊哦
3、奶酪蛋白糊中加入低粉和淀粉，打十字搅拌均匀，如果想要蛋糕的口感好点就过筛哦，我太懒就没过筛(^0^)
4、打发蛋清：白砂糖分3次加入蛋清中，我这次用的是电动打蛋器，我发现每次用电动的都会很快消泡，而且打出来的蛋清发起来没有手动的发起来多，所以有耐心的还是用手动的比较好
5、打发好的蛋白分两次加入奶酪糊中，划十字搅拌，倒入模具里
6、做芝士蛋糕用的是水浴法，烤盘里加入热水，2厘米高的水即可，我的模具是活底的，所以要用锡纸包起底部，以免烤盘里的水进入模具中。150度预热5分钟，150度上下火60分钟。烤完在烤箱里焖一下再拿出来
7、因为用的电动打蛋器，消泡快而且在表面会留下泡泡的痕迹，所以还是用手动比较好
8、补个图～yummyO(∩_∩)O~

奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、改善睡眠、养颜等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与雪莲果、酒、菠萝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、健脑益智、润肺利咽等功效；可与明虾、生菜、海虾搭配；与茶叶、豆奶、消炎片相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

芝士蛋糕的热量和减肥功效