紫菜包饭的热量和减肥功效

1、把米饭蒸好后加入白糖两勺醋两勺（我家三人吃，蒸了两碗米饭）大家也可以根据自己的口味喜好加料的，待用...

2、胡萝卜切丝抹上盐放上大蒜待用（夏天多吃点大蒜好，而且一起腌口味能变好），待用...

3、同胡萝卜处理(先把这两个腌起来等下煎好鸡蛋就能直接用了不用再等了）待用...

4、鸡蛋里放适量的盐（可以再加点酒和胡椒粉）打散待用...

5、把鸡蛋煎好之后，趁着鸡蛋片还烫着，等他晾凉的过程中我们可以把香肠切好备用...

6、鸡蛋丝也切好了，待用...

7、材料都准备好了，开始包吧

8、就像这样在竹片上铺上米饭，不需要太多铺满，否则加上菜之后会太饱包不起来的，再在米饭上放好准备的材料

9、这样就好了

10、建议大家在刀上抹点油，这样好切一点，就不会粘刀了

11、Y(^o^)Y好了，家庭简易又好吃的紫菜包饭就做好啦，O(∩_∩)O~大家也一起来做一做吧