| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 144克 | 小葱鸡蛋汤热量/卡路里723千卡 | |||
 热量723千卡,相当于现代舞151分钟消耗的热量288 | |||||
1、我老公买了两斤葱叶，让我都摘下来了，洗洗，切了一下
2、鸡蛋两个
3、我炖的猪蹄，汤正好加在小葱汤里
4、先用一点葱花，爆锅，加盐，猪蹄汤，没有猪蹄汤可以加清水，骨头汤也行，开锅以后，加上剩下的葱叶，盖上盖子，焖一会，开锅以后再加上搅和好的鸡蛋，在开锅就行了，喜欢吃味精的可以加点味精，鸡精，我不吃，没加
5、葱花鸡蛋汤，出锅了，我老公很喜欢喝
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、保护肝脏、预防癌症等功效；可与小米、生菜、丝瓜搭配；与红薯、味精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、呵护咽喉、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有润肠、降血压、冠心病等功效；
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