玉米烙的热量和减肥功效

1、打开罐装玉米，倒出水最好把玉米沥干些。

2、加入淀粉，拌匀

3、选择一个尖底锅，不要平底锅，不利于定型。将玉米均匀地平摊在锅里

4、锅里倒入色拉油，刚好没过玉米为止，开小火。注意，5分钟内不要翻动玉米，方便他定型，不然会散开

5、等玉米色泽金黄，关火，把玉米放在吸油纸上

6、趁热切开，摆盘。在上面淋些沙拉酱。我觉得不放，也挺好吃的，就没放沙拉酱。