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小白菜丸子汤的热量

小白菜丸子汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
小白菜48千卡17千卡
鸡蛋99千卡143千卡
香油142千卡886千卡
4千卡59千卡
老抽19千卡129千卡
木耳18千卡25千卡
总量461小白菜丸子汤热量/卡路里330千卡
体能训练热量330千卡,相当于体能训练66分钟消耗的热量300

小白菜丸子汤的做法共7个步骤

食材主料/辅料

小白菜 适量、 鸡蛋 两个、 丸子 适量、 适量、 老抽 一滴、 香油 一滴、 木耳 适量
食材功效信息

小白菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇咳、止渴、清肺等功效;可与辣椒、虾皮、猪肉搭配;与秋黄瓜、兔肉、醋相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、防细菌感染、保护肝脏等功效;可与小米面、肥牛、基围虾搭配;与菠萝、鹅、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

丸子具有增强抵抗力、提供能量等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有预防蛀牙、促消化、消毒等功效;与小豆、豆馅、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

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