汤种超软排包话痨版的热量和减肥功效

1、高筋粉250g加入面包机桶 糖40g加入 盐加入 酵母加入 汤种加入

2、打入鸡蛋（不要超过50g）

3、加入70g水并用筷子搅拌一下

4、面包机和面程序

5、这时切好黄油室温软化

6、酵母揉进面团后加入黄油（这时已经是和面程序的第二次 此外还要进行1-2次 看何时出现手套膜而定）

7、30度 发酵60分钟以上膨胀至两倍大取出案板撒手粉

8、排气 然后平均分成等大的9个剂子（大概在50g以下）

9、加入自己喜欢的干果或肉松 我塞进的肉松 （每次做完一个圆要喷水防止表皮变干）

10、九个圆都做好喷水进烤箱（懒得一会儿就喷点水一会就喷点水可以直接放完热水在底层 不过我这个一会儿就喷点水的习惯绝对不吃亏出来的面包比较松软）

11、烤箱没有发酵档的就推到70度以下上下加热 二发30分钟（记得喷水）

12、变得胖胖的充满模具就可以烤了 中层 180度18分钟 按你们自己的烤箱脾气来 喜欢脆的就涂蛋液 喜欢软的就烤完拿出来涂黄油

13、喜欢软面包的同学刚出锅立马涂上黄油 香啊 不说了我先吃一个～

14、汤种加热好的样子