| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 焅大虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡,相当于广场舞93分钟消耗的热量180 | |||||
1、将虾洗净去沙线沥净水备用。
2、锅烧热后放植物油，油热后放入葱丝、姜丝爆香，放入虾翻炒，点入少量的料洒，加酱油、白糖翻炒，加适量的水及盐焅至汁浓出锅。
青虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、预防动脉硬化、通乳汁等功效；可与火龙果、藕、豆苗搭配；与西瓜、山药、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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