| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于冰上钓鱼476分钟消耗的热量120 | |||||
1、鸡翅用清水洗干净
2、加准备好的奥尔良调料和水拌均匀放冰箱保鲜层2小时左右（中途用筷子搅拌几次）
3、淹制好的鸡翅放烤盘上放入烤箱，220度，上下火，放中上层烤20分钟
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
