| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 巧克力m豆蛋糕热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡,相当于擦洗地板254分钟消耗的热量228 | |||||
1、蛋糕粉坐蛋糕坯
2、巧克力隔水加热融化 加牛奶
3、巧克力液浇在蛋糕上 涂抹匀
4、沾m豆
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、促进消化、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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