| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 超简超纯细腻口感牛油汁热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于踮脚28分钟消耗的热量288 | |||||
1、挑软去核挖肉，用了一个半牛油果
2.炼乳，如图量，两勺的比例
3.倒入200毫升水，用热水个人觉得口感更好
4.开动你的料理机吧！
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、补充能量、强化骨骼等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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