圆白菜炒粉丝的热量和减肥功效

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有清热止痛、润脏腑、益心力等功效；可与胡萝卜、猪肉、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有健脾、补血、聪耳等功效；可与菠菜搭配；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润肠胃、润燥等功效；可与鸡腿菇、莴笋、卷心菜搭配；与田螺、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；