| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 琼脂 | 克 | 16千卡 | 311千卡 | ||
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 59千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 140克 | 杏仁豆腐 杏仁冻布丁 冰冰凉凉露露简易版热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡,相当于听音乐76分钟消耗的热量60 | |||||
1、5g琼脂温水泡软，大概5分钟，水温别太高，手溫就好。
2、120g水+15g糖+捞出来的琼脂小火化开，完全融化无颗粒的时候，倒入1罐露露，继续搅均，不用开锅，搅拌均匀即可关火
3、然后就可以倒入模具了，倒入后会有这样的泡泡，轻轻吹气，吹掉即可。放进冰箱冷藏，其实头天晚上做早上就好了，冷藏时间怎么也得过3个小时。
4、时间够了拿出来倒扣，一下就出来了，我淋了糖桂花，其实甜度够了，不放也行
琼脂的热量311千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁，富含锌；具有清热祛湿、滋阴降火、清肺化痰等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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