| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 可乐小鸡腿热量/卡路里356千卡 | |||
 热量356千卡,相当于吹雪机79分钟消耗的热量270 | |||||
1、小鸡腿已经用水煮沸 捞出沥干 待用
2、锅烧干 倒少许油 油开后 将葱丝姜片放入锅中炒香后捞出 留下带有葱姜香味的油待用
3、先将火关掉 再往锅中倒两匙糖 待糖融化病变成金黄色 开小火 倒入小鸡腿翻炒 同时调成中火
4、待鸡腿炒至金黄色 倒入可乐至刚好淹没鸡翅
5、放入适量盐 鸡精 酱油（可调菜色） 待汤汁浓缩即可出锅
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化结石、缓解疲劳、降温等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、呵护咽喉、消毒等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和中益肺、去酒毒、调味等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有防癌、降低胆固醇、止痒消肿等功效；
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