养生红枣茶的热量和减肥功效

1、红枣拔碎，去子，（一定要弄碎，不然营养很难泡出来），桂圆去壳

2、将材料倒入杯子，加适量刚煮开的水，盖上盖子闷十分钟左右，美味滋补的红枣茶就可以喝了，是不是很简单，每天喝，皮肤真的可以很好。嘻嘻，杯子破皮了，不要介意哈，水的颜色可以比这个再深点喝，真的很好喝，红枣也要吃掉o，泡过很不错。红枣要记得买饱满的，实实的，这是我泡红枣茶的经验，这种红枣才好吃，泡出来的水都是甜的，就算不加桂圆。