| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 290克 | 香蕉奶昔热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡,相当于背部训练59分钟消耗的热量210 | |||||
1、＃ACA-AFOR01多功能料理机的配置非常简单，一个机身，一个搅拌头，一个杯子，一个杯盖就是ACA的AFOR01多功能料理机的全部构成。
2、一个香蕉，一袋牛奶，插上电源一分钟不到，打成奶昔。
3、打好的奶昔，加了牛奶营养多多。
4、一杯香蕉奶昔，一份黄桃慕斯，晒着太阳下午茶走起。
5、我又试着打了细砂糖一分钟不到成了糖粉，以后打淡奶油就不用发愁了。真是个好东西。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肠、疏通血脉、祛脂降压等功效；可与冰糖、李子、牛奶搭配；与土豆、香芋、酸奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、治疗便秘、防治近视等功效；可与桃、香蕉、甘蔗搭配；与乌鳢、红糖、巧克力相克，同食可能会引起不适；
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