奶香小面包的热量/卡路里_奶香小面包的做法

1、除了黄油以外，将以上食材全部放入面包机，放干酵母时最好按1:1对上水，然后将剩余水倒入面包机，按生面团档，大概1个小时左右，用手抻一块能拉长不马上破即可
2、开始放黄油，葡萄干（可放可不放），按面包机的发面团档，大概1个小时，面团发好后，用手沾面粉在面团上捅个洞，这时面团不塌陷证明已发好
3、开始用排气擀面杖将面团气体排出，再用保鲜膜覆盖静止15分钟
4、将面团重新擀成面饼，从一头卷到另一头，切块，整型，放到烤盘上入烤箱进行二次发酵，二次发酵烤盘下方需要放一盆开水，大概需要2.5小时，面团发到原来的2.5倍大即可
5、在面团上刷一层蛋液，撒些芝麻装饰，烤盘放中下层，上火180度，下火160度，烤12分钟，面包上面微黄即可，成功出炉！

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、润肠、补充营养等功效；可与木瓜、甘蔗、香蕉搭配；与雪莲果、橘子、乌鳢相克，同食可能会引起不适；

砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、和中益肺、调味等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与桑葚、雪梨、南瓜子搭配；与菠菜、豆浆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、解热烦等功效；可与洋葱、明虾、小米面搭配；与消炎片、红薯、茶叶相克，同食可能会引起不适；

奶香小面包的热量和减肥功效