糯米糍的热量/卡路里_糯米糍的做法

1、黄油，糯米粉，牛奶，糖分，淀粉混合一起拌均匀（糯米粉和淀粉过塞），放锅里蒸熟，拿出放凉，戴上手套搓圆包馅，放椰丝里滚一圈，等沾满椰丝之后就可以开餐啦，也可以用包装盒放冰箱保鲜。。。

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、改善睡眠等功效；可与草莓、木瓜、香蕉搭配；与西兰花、猕猴桃、番茄酱相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、护发明目、健脾养胃等功效；可与枣、红豆、莲藕搭配；与鸡胸肉、鸡翅、莲子相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、宽肠胃、和胃等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；

椰丝的热量326千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

糯米糍的热量和减肥功效