| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 炒豆渣热量/卡路里130千卡 | |||

1、开始准备材料时,没想要拍下来,做到这个步才想起来,拍下看看吧,鸡蛋两个,新鲜小葱两颗砌碎、盐已加入,用筷子搅拌。

2、锅中倒入适量的油,把搅拌好的豆渣倒入锅内翻炒。

3、哈哈,原味的一盘炒豆渣装盘了。吃起来还不错呢。
豆渣的热量77千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有下气消痰、降低胆固醇、清洁肠胃等功效;
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