豆沙土司的热量和减肥功效

1、制作汤种：高粉10克，水60克，放入盆中搅拌均匀后小火加热，边搅拌直至变成浆糊状关火，晾凉。

2、面包桶内依次加入：汤种、水、鸡蛋、面粉、白糖、盐放一角，在面粉中搞个小坑放入酵母。启动和面程序和面.

3、30分钟和面结束后放入黄油再次启动和面。

4、和面结束后取一小块面团能拉出薄膜即可。

5、发酵至2倍大的面团。

6、将发好的面团揉匀排气，分割成三等份松驰15份钟

7、用擀面仗擀成椭圆形。

8、抹上豆沙馅。

9、由上往下卷起。

10、摆入土司盒中，进行二次发酵。

11、发酵好的面团长至9分满，表面涮上一层蛋液。

12、放180度预热好的烤箱，倒数第二层，烤35分钟，烤10分后要注意加盖锡纸。

13、烤好的成品。