人耳罐头的热量和减肥功效

桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通便润肠、活血润肠、预防高血压等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；

枣的热量264千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有补心血、健脑益智、强壮筋骨等功效；可与糯米、荔枝、花生搭配；与大葱、虾皮、牛奶相克，同食可能会引起不适；

山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、开胃消食、开胃等功效；可与草莓、排骨、西红柿搭配；与海参、猪肝、海鲜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、滋肾、延缓衰老等功效；可与青蟹、羊排、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；