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花朵米妮芒果冻芝士蛋糕的热量

花朵米妮芒果冻芝士蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低筋粉425千卡354千卡
糖桂花54千卡357千卡
总量204花朵米妮芒果冻芝士蛋糕热量/卡路里578千卡
有氧运动热量578千卡,相当于有氧运动99分钟消耗的热量350

花朵米妮芒果冻芝士蛋糕的做法共17个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 低筋粉 120克、 糖桂花 15克、 芒果肉(芒果冻芝士蛋糕) 150克、 吉利丁片(芒果冻芝士蛋糕) 一片、 细砂糖 110克、 牛奶 20克、 黄油 20克、 细砂糖(芒果冻芝士蛋糕) 40克、 奶油奶酪(芒果冻芝士蛋糕) 120克
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与羊排、茼蒿、百合搭配;与鹅肉、鹅、桔子相克,同食可能会引起不适;

低筋粉的热量354千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖桂花的热量357千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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