酸奶芒果慕斯的热量和减肥功效

1、备好所用材料。

2、吉利丁片用清水泡软。

3、将黄油隔水融化备用。

4、将消化饼干压细碎，入活底模里。

5、将融化的黄油加至在饼末里，拌至融合。

6、再将饼底压至紧实，再入冰箱冷藏备用。

7、将泡软的吉利丁片控水，隔水将期融至液态。

8、将融好的吉利丁加至在酸奶里，打至融合。

9、再将带甜味的半打发淡奶油加至在酸奶湖里，打至食材融合。

10、调配好慕斯糊，切好芒果粒，再将饼底拿出。

11、将慕斯糊加至在模具里。

12、再将芒果粒分落在周边。

13、将慕斯封好口，入冰箱冷藏隔夜或四小时以上，再拿出来用热毛巾或是吹风机吹一下四周，即可轻松脱模。

14、这样子一份轻甜味的酸奶芒果慕斯就完成了。