鲜虫草花拌海带的热量和减肥功效

海带丝的热量12千卡（每100克）；具有防治富贵病、利尿消肿、防癌等功效；可与白菜、生菜、圆生菜搭配；与柿子、白酒、葡萄相克，同食可能会引起不适；

红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、胃肠胀气、促消化等功效；可与卷心菜、鹌鹑、圆白菜搭配；与南瓜、胡萝卜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健胃、促消化等功效；可与兔肉、鸡蛋、黑木耳搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；