| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 醋溜木须肉热量/卡路里99千卡 | |||

1、切好羊肉,用水淀粉、鸡蛋清、少许食盐、老抽、胡椒粉腌制一会儿
2、锅烧热、划入羊肉、变色后盛出、沥干净油,待用。
3、热锅、打好的鸡蛋摊成鸡蛋花。放入刚才处理好的羊肉。翻炒几下。

4、事先调好的汁:用醋、酱油、食盐、少许糖、香油,葱、姜、蒜沫,淀粉,调一碗汁。倒入炒好的鸡蛋、羊肉中。翻炒一下,收汁出锅。这道菜就做成了。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有延缓衰老、预防动脉硬化、解热烦等功效;可与辣椒、西红柿、干辣椒搭配;与味精、桔子、红薯相克,同食可能会引起不适;
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