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芒果千层蛋糕-下午茶必备的热量

芒果千层蛋糕-下午茶必备热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
黄油178千卡888千卡
玉米淀粉104千卡346千卡
低筋面粉177千卡354千卡
牛奶47千卡42千卡
糖粉117千卡389千卡
鸡蛋99千卡143千卡
芒果194千卡60千卡
淡奶油1406千卡873千卡
细砂糖160千卡400千卡
总量837芒果千层蛋糕-下午茶必备热量/卡路里2482千卡
保龄球运动热量2482千卡,相当于保龄球运动827分钟消耗的热量180

芒果千层蛋糕-下午茶必备的做法共21个步骤

食材主料/辅料

饼皮 适量、 黄油 20克、 玉米淀粉 30克、 低筋面粉 50克、 鸡蛋 4个(三全一黄)、 糖粉 30克、 牛奶 250毫升、 夹馅 适量、 淡奶油 500毫升、 芒果 400以上克、 细砂糖 40克
食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有治疗便秘、补中和血、润肠通便等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防动脉硬化、保护肝脏、预防癌症等功效;可与小米面、羊排、干辣椒搭配;与鹅肉、田鸡、味精相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、除口臭、去酒毒等功效;

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