烧仙草的热量和减肥功效

芋圆的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗衰老、治疗高血压、降血压等功效；可与鲤鱼、鲫鱼、菠菜搭配；与河蟹、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

绿豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抑制荨麻疹、抗过敏、止渴等功效；可与西瓜、黑米、马齿苋搭配；与狗肉、棒子、圣女果相克，同食可能会引起不适；

炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；