五指毛桃海底椰杏仁瘦肉汤的热量和减肥功效

五指毛桃具有健脾化湿、舒筋活络、行气化痰等功效；可与牛大力搭配；

海底椰的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、润肺止咳、养颜等功效；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补钙、生津液、滋阴润燥等功效；可与莲藕、芒果、南瓜搭配；与鲫鱼、甘草、茶叶相克，同食可能会引起不适；

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、明目、软化血管等功效；可与洋葱、鸽子、烤肉搭配；与田螺、扇贝、海螺相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、保护肝脏、降低胆固醇等功效；可与面条、乌鸡、山药搭配；与螃蟹、玄参、牛奶相克，同食可能会引起不适；