| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿菇 | 克 | 771千卡 | 257千卡 | ||
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 311克 | 椒盐鸡腿菇热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡,相当于回力球66分钟消耗的热量720 | |||||
1、鸡腿菇清洗干净，备用。
2、鸡腿菇切片。
3、平底煎锅，加少许油，切片的鸡腿菇，平铺锅底。
4、煎至两面变黄即可，起锅。
5、煎好的鸡腿菇装盘，洒上椒盐即可，口感劲道，唇齿留香，有烧烤的味道。
鸡腿菇的热量257千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增加食欲、提高免疫力、帮助消化等功效；可与鱿鱼、竹荪、牛肉搭配；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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