| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 淡奶油 | 克 | 437千卡 | 873千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 26千卡 | 143千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 11千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 面包粉 | 克 | 275千卡 | 220千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 239.5克 | 火龙果花瓣吐司热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡,相当于修筑围墙138分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备好所有的材料
2、红心火龙果榨汁后要过滤哦
3、材料1我是进行手揉的，二十分钟左右出现手膜，达到完全状态，其实揉好后应该放冰箱一会儿，我先发了，所以二种面团不同步就容易发过头
4、发好的面团盖上保鲜膜静置十分钟，面包机面团发得正好，手指沾干粉点进去不回缩
5、取10克红色面团搓成和模具同样长度的细条，35克白色面团也搓成和模具同样长度的细条，90克白色面团擀成和模具同样长度，宽度要正好能包裹这二条细条
6、白色面团包裹红色面团，面团边缘捏紧成一长条
7、取32克红色面团，分成每个一克的小面团，滚圆
8、在90克面团上依次放上15个小面团
9、把长条放在中间
10、面团边缘捏紧又成一长条
11、把剩下的白色面团也擀成和模具同样长度，宽度要正好能包裹前面长条， 也依次放上18个小面团
12、把前面长条也放在中间包裹起来边缘捏紧
13、把剩下的红面团也擀成和模具同样长度，宽度正好能包裹前面长条的片状，卷起来
14、放入模具进行二发，因为二发对温度和湿度都有要求，所以烤箱发酵温度为四十度左右，同时放一盆热水增加湿度
15、150度，30分钟进行烘烤
16、：出炉了，颜色虽然有些氧化但还是美美的
17、是不是一朵美丽的花呀
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、增强体抗力、治疗便秘等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、解热烦等功效；可与玉米、辣椒、牡蛎 搭配；与兔肉、柿子、茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、大便秘结、养颜等功效；可与桃、黑豆、草莓搭配；与空心菜、西兰花、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
面包粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与南瓜子、番茄、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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