| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 1034千卡 | 517千卡 | ||
| 枸杞子 | 克 | 258千卡 | 258千卡 | ||
| 核桃仁 | 克 | 1308千卡 | 654千卡 | ||
| 红枣干 | 克 | 574千卡 | 287千卡 | ||
| 总量 | 1043克 | 福牌阿胶固原膏热量/卡路里3897千卡 | |||

1、将阿胶粉,冰糖粉,黄酒放入锅中熬胶

2、小火熬胶,不停的搅拌,防止糊锅哦!

3、放入核桃仁

4、搅拌,使核桃仁变成这样的琥珀色就好!

5、放入枸杞子

6、放入切好的红枣干,搅拌

7、关火,分两次放入炒好的黑芝麻,就大功告成啦!

8、切成0.8毫米宽的阿胶片

9、用保鲜膜分开一层一层的码放好!

10、码放在保鲜盒里,放入冰箱慢慢吃!
黄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有健身强体、行血脉、活血等功效;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺止咳、和胃润肺、润肺等功效;可与梨、银耳、高粱搭配;
核桃仁的热量654千卡(每100克);具有预防动脉硬化、防癌、消炎杀菌等功效;可与枣、梨、鳝鱼搭配;与鳖肉、山鸡、野鸡肉相克,同食可能会引起不适;
红枣干的热量287千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;
枸杞子的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有保肝、抗脂肪肝、润肺等功效;可与蚕豆、黄精、桑葚搭配;
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