| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 166克 | 春意盎然热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于绘画186分钟消耗的热量270 | |||||
1、预热烤箱，面饼中心涂沙拉酱
2、撒少量的奶酪，为了面饼和馅料更好的融为一体
3、铺上你喜欢的水果，看着就赏心悦目
4、堆放剩余的奶酪入烤箱，静候10分钟，或是准备一份水果牛奶麦片
5、十分钟后出炉
6、开始享用美食吧！
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、补充能量等功效；
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