| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 173克 | staub小猪花香大根热量/卡路里643千卡 | |||
 热量643千卡,相当于飙车107分钟消耗的热量360 | |||||
1、食材全部放到锅中煮直到白萝卜块变透明即可。开锅一阵花香，大根清爽微甜，十分清谈。
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、保肝、养血等功效；可与大花蟹、决明子、羊排搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、祛脂降压等功效；可与高粱、草莓、银杏搭配；
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