| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉 | 克 | 2030千卡 | 203千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 懒人版黄芪炖羊肉热量/卡路里2030千卡 | |||
 热量2030千卡,相当于坐车2030分钟消耗的热量60 | |||||
1、羊肉切大块，凉水下锅，沸水焯烫3分钟左右；
2、将处理好的羊肉和调料放入锅中，加水，盖好锅盖，启动【炖排骨】功能；
3、待烹饪程序结束后，即可盛出食用。
羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝明目、温中暖下、助元阳等功效；可与海参、刀豆、白萝卜搭配；与黄豆酱、板栗、梅干菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
