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韩国寿司的热量

韩国寿司热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
米饭289千卡115千卡
肉松215千卡298千卡
总量323韩国寿司热量/卡路里504千卡
郊游热量504千卡,相当于郊游126分钟消耗的热量240

韩国寿司的做法共3个步骤

食材主料/辅料

米饭 大半碗、 肉松 适量、 韩国酸萝卜条 2根、 寿司醋 1-2勺,看个人口味添加、 番茄酱 适量、 海苔 一张
食材功效信息

米饭的热量115千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补中益气、和五脏、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量298千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有润肌肤、生津液、生津开胃等功效;

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