肉末土豆的热量和减肥功效

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、减肥、补充营养等功效；可与醋、豇豆、黄瓜搭配；与香雀、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、滋阴、润肠胃等功效；可与扁豆、大蒜、卷心菜搭配；与红螺、黄豆、田螺相克，同食可能会引起不适；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、治疗便秘、润肠通便等功效；