煲红枣,桂圆,枸杞鸡汤的热量和减肥功效

柴鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、止白带、温中益气等功效；可与栗子、茶树菇、油菜搭配；与菊花、鲍鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保肝护肝、降血压、抗癌等功效；可与白菜、莲子、板栗搭配；与牛奶、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有眩晕、补心益脾、养血安神等功效；可与当归、鸡蛋、甲鱼搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、保肝、益精明目等功效；可与山楂干、大闸蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、发汗、缓解疲劳等功效；可与豆豉、兔肉、北极虾搭配；与大蒜、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；